Trang chủ / Cách xóa nhăn / Các nguyên nhân gây lão hóa và giải pháp khắc phục

Các nguyên nhân gây lão hóa và giải pháp khắc phục

Lão hóa da được xem là “kẻ thù” của nhan sắc phái đẹp, khiến làn da chị em xuất hiện những nếp nhăn, những mảng náng, tàn nhang khiến da tối xỉn. Vậy đâu là các nguyên nhân gây lão hóa và làm thế nào để khắc phục?

Ô nhiễm môi trường 

Ô nhiễm môi trường với khói bụi, hóa, chất,… là nguyên nhân khiến làn da phái đẹp gặp tình trạng lão hóa sớm. Đồng thời, bụi bẩn cũng làm da bết dính, dễ sinh tình trạng mụn trứng cá hoặc gây bít tắc lỗ chân lông trên da.

Giải pháp cho bạn: Làm sạch da dầu, da hỗn hợp với sữa rửa mặt chuyên về làm sạch, với làn da nhạy cảm / da mất nước với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên các sản phẩm dưỡng da với thành phần là các hoạt chất hiệu quả cao có khả năng tạo lớp màng bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường. Đồng thời, bổ sung thêm các thực phẩm như:  trà xanh, bắp cải, ớt đỏ Đà Lạt, dâu tây, kiwi, hạt dẻ, …

Da mất nước, khô xỉn do thường xuyên tiếp xúc với máy lạnh

Đây là vấn đề da khá thường gặp ở dân văn phòng. Thường, da bạn đang bị mất nước do máy lạnh hút hết độ ẩm trên da.

Giải pháp: Khi rửa mặt, bạn không nên cọ xát da mặt quá mạnh, và đừng quên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm da mỗi ngày. Ăn thêm nhiều trái cây ngon ngọt và rau quả như dưa hấu, dưa chuột và uống hơn 1,5 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, cũng bổ sung thực phẩm giàu axit béo như đậu nành, cá và các loại hạt để bảo vệ da tối ưu và dưỡng ẩm cho da.

Ánh nắng mặt trời

Các tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến da xuất hiện tình trạng thâm xỉn, nám, tàn nhang, nhanh bị mất nước và xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da.

Vì vậy, bạn  hãy luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng tốt với độ SPF tối thiểu là 30. Và hãy lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da giàu dưỡng chất để làm đầy các nếp nhăn hình thành do da mất nước. Trong những mùa hè nắng nóng, đừng quên ăn nhiều thực phẩm giàu polyphenol (hợp chất giảm thiểu lão hoá) như trà xanh, dầu hạt nho, và trái cây màu đỏ như quả lựu, việt quất hoặc mâm xôi.

Hút thuốc, uống nhiều cà phê, rượu bia

Hút thuốc khiến da xạm, gây nám và mất nước. Uống nhiều cà phê, các đồ uống gây kích thích có thể khiến quầng mắt thâm xỉn, thiếu sức sống.

Giải pháp: Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ 1 hoặc 2 lần mỗi tuần. Uống 1.5 lít nước mỗi ngày, kèm trà xanh hoặc dầu hạt nho trong thực đơn để chống lại sự oxy hoá da gây ra do thuốc lá.

Ăn nhiều đồ ăn vặt, đồ ăn nhiều dầu mờ

Những thực phẩm làm sẵn thường chứa nhiều chất phụ gia và bảo quản. Vì vậy. nếu ăn nhiều không chỉ gây hại cho sức khỏe còn tác động trực tiếp đến làn da, khiến da bạn nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

fast food and unhealthy eating concept – close up of fast food snacks and coca cola drink on wooden table

Giải pháp: Hạn chế ngay thức ăn chứa nhiều dầu mỡ hoặc đường, vì điều này sẽ làm mất cân bằng làn da bạn. Thay vào đó, bổ sung trái cây và rau củ quả giàu vitamin, sắt và khoáng chất cho một sắc da đều màu và không khiếm khuyết.

Căng thẳng, mệt mỏi và stress

Biểu hiện của sự mệt mỏi là quầng thâm, bọng mắt, da mặt tối màu và khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Giải pháp: Hãy dùng sản phẩm dịu nhẹ và đặc trị cho vùng da quanh mắt, đồng thời mát xa để lấy lại sức sống cho vùng da nhạy cảm này. Căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên sẽ khiến da mất nước và khiến nếp nhăn hằn sâu. Đồng thời, hãy bổ sung: các loại có hàm lượng nước cao (trái cây và rau quả, các sản phẩm từ sữa) và thực phẩm có chứa magiê (rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, sô cô la) hoặc kali có trong trái cây (chuối), rau và một số thực phẩm giàu tinh bột (khoai tây).

Tin tức & sự kiện
Video Clip